Liberty-City

Hallo, meine Lieben,

Mein ganzes Leben lang war ich übergewichtig, bis ich vor einem Jahr über meinen Schatten gesprungen bin und meinem inneren Schweinehund einen Kick verpasst hab. Als ich noch 30 kg schwerer war, hatte ich immer einen ziemlich hohen Blutdruck (wurde mir jedenfalls gesagt, ich kenn mich da nicht aus), ich weiß aber nicht mehr genau, wie hoch.

Heute hab ich zum ersten Mal seit dem Gewichtsverlust nachgemessen: 135 zu 87. Ist das hoch? Oder eher schon zu niedrig? Ich weiß eben nicht mehr, was ich früher gehabt hab. Gibt's vielleicht irgendwo eine Liste, wo drauf steht, ab wann der Blutdruck kritisch wird? Über mehr Infos zu dem Thema wär ich euch auch dankbar.

Viel Liebe,
Krylli

Tachchen,

Das ist ja super, dass du so viel abgenommen hast. Bravo, damit hast du deiner Gesundheit einen riesigen Gefallen getan.
Tatsächlich hast du immer noch einen leicht erhöhten Blutdruck, was aber noch im normalen Bereich liegt. Höher sollte er aber nicht mehr werden. Ab wann genau der Blutdruck normal, zu hoch oder zu niedrig ist, siehst du hier: https://www.blutdruck-und-bluthochdruck ... cktabelle/
Trotzdem bin ich mir sicher, dass allein die Nachricht, dass dein Blutdruck annähernd normal ist, dich um Tonnen erleichtert, so ist's mir selbst schon ergangen.

Was ich dir jetzt noch empfehlen würde, ist, dass du zumindest wöchentlich deinen Blutdruck kontrollierst und ihn aufschreibst. So siehst du die Tendenzen, ob er nach oben oder weiter runter geht, und hast einfach einen besseren Überblick über deinen Gesundheitszustand.

Gutgemeinte Grüße, Mari

Ist die Frage ernstgemeint? Hast du schon mal was von Google gehört? Ecosia?