Liberty-City

Hallo zusammen!

Ich bekomme immer wieder Werbungen angezeigt, wo man mir einreden will, dass 5kg Gewichtsverlust pro Woche möglich seien. Zwar habe ich kleine Probleme mit meinem Gewicht, aber wenn das möglich wäre, würde ich mich noch vor November ganz auflösen.

Wie kann man so etwas versprechen und wie viel Kalorien muss man dafür täglich einsparen?

Servus,

ich kann dir leider nicht sagen, ob das überprüft wird und ob da jemand einschreitet, wenn der Behauptung nichts zugrunde liegt. Aber seriöse Werbeträger lehnen diese Dinge ohnehin ab. Denn diese 5kg pro Woche sind nur unter sehr bestimmten Bedingungen möglich. Dazu müsste man sehr kalorienarm essen und eine ganze Woche exzessiv Sport treiben. Zudem muss man bereits sehr viel Gewicht haben. Aber selbst dann ist es kaum möglich, denn 1kg Körpergewicht sind rund 7.000kcal. Du müsstest folglich ein Wochendefizit von 35.000 kcal erreichen! In meinen Augen nicht umsetzbar. Dass das zudem gesundheitliche Risiken birgt, kannst du hier nachlesen: https://www.fid-gesundheitswissen.de/er ... h-diaeten/

Bitte nicht ohne ärztlichen Rat versuchen!
 

Wenn man richtig dick ist, kann man auch gut 10 kg in einer Woche abnehmen... das ist ja auch ganz normal. Allein, weil die ja so um die 8.000 kal am Tag zu sich nehmen. Wenn du nur halbierst, nehmen die schon ab!