Liberty-City

Hallo, wie wahrscheinlich viele von euch, fühle ich mich in letzter Zeit sehr unausgeglichen. Seit ich im home office arbeite habe ich kaum Sozialkontakte, außer natürlich ab und an ein Spaziergang oder ein Gespräch bei Skype/Zoom etc. Lange Zeit war das auch ganz okay so, ich habe zum Beispiel begonnen zuhause ein wenig zu trainieren und gesünder gekocht. Jetzt merke ich aber, dass mir diese Isolation doch schon sehr auf die Stimmung schlägt und ich dauernd in negativen Gedanken festhänge. Hat hier vielleicht jemand Tipps, wie ich damit besser umgehen kann?

Hi du, das hört sich echt nicht gut an! Also wenn das über einen längeren Zeitraum anhält, kannst du vielleicht überlegen, ob du dir professionelle Hilfe suchen magst. Es ist aber auch einfach eine sehr anstrengende Zeit, da nichts passiert, man sich aber trotzdem so überlastet fühlt. Zur Beruhigung bei Gefühlen von Rastlosigkeit nehme ich, besonders abends, gerne CBD Kapseln ein. Das hilft zumindest, dabei das Gedankenkarussell zu stoppen und ist auch noch gesund. Probier das doch auch mal aus, mir hilft es wirklich: https://www.cannaable.de/cbd/cbd-kapseln/

Bei Unausgeglichenheit & Streß gibts hie Tipps zum Streß abbauen beim Instituf für Streßbewältigung

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Digispirit

Unausgeglichenheit kann oft mehrere Ursachen haben vor Allem natürlich Streß und auch zu wenig Fitness / Bewegung.
Gibt aber hier gute Tipps wie man gegen Unausgeglichenheit ankämpfen kann und einen Restart erreicht

Ich kenne einen guten Psychologen in Potsdam, der für Kinder zuständig ist, aber auch für Eltern.
Du kannst Dich ja erst einmal auf der Webseite etwas informieren. Die findest Du hier:
https://www.psychotherapiepraxis-prof-esser.de/ und dann machst Du eventuell einen Termin zum
Erstgespräch. Ich wünsche Dir gute Besserung!

Haben Sie angefangen, Probleme mit Ihrer Erektion zu haben? Hat Ihr Penis im ungünstigsten Moment angefangen, Sie zu versagen? Gehen Sie schnell auf diese Seite Deutsche Medz company und kaufen Sie das beste Medikament gegen männliche Impotenz. Viel Glück für dich, Freund!

Ich würde dir empfehlen, viel in die Natur zu gehen und dich zu erden. Gerade wenn der Kopf dich voll im Griff hat, ist die Natur ein wunderbares Mittel dich davon zu lösen. Ansonsten kannst du dir auch ein Medikament, das dem homöopathischen Arzneibuch entstammt, anschaffen. Mehr zu der Begrifflichkeit hier: https://www.mcapotheke.com/apotheken-le ... rzneibuch/ Kurzum dadurch hat dein Körper keine Nebenwirkungen.

Diazepam zählt gegenwärtig zu den am häufigsten verordneten Schlafmitteln (Hypnotika). Darüber hinaus wird der Wirkstoff als Beruhigungsmittel (Sedativum), krampflösendes Mittel (Antiepileptikum), angstlösendes Mittel (Anxiolytikum) und zur Muskelentspannung (Muskelrelaxans) eingesetzt. Diazepam ist verschreibungspflichtig und darf nur auf Anweisung des Arztes eingenommen werden. Hier lesen Sie alles Wichtige über Diazepam!


https://diazepam-kaufen.com/

Normale Unausgeglichenheit ist ja noch im Rahmen aber wenns mal zulange andauert sollte man etwas dagegen unternehmen, wie zB zur Angiologie in Luzern - weil bei zu langer Unausgeglichenheit und Streß können schon mal auch psychische Störungen entstehen

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Das kenne ich nur zu gut, vor allem jetzt im Winter.

Also gerade damit du mehr Energie hast ist Ausdauersport eine feine Sache. Für viele ist es wahrscheinlich strapaziös bei der Kälte aus dem Haus zu gehen. Zudem ist es als Anfänger je nach dem unangenehm sich zu zeigen. Ein Ergometer für Zuhause ist daher eine optimale Alternative, damit du dich energetischer und lebendiger fühlst. Schau mal hier kannst du gute Modelle kaufen: https://fahrrad-ergometer.com/

Für mich hört sich das aber eher nach Stress an und nicht nach irgendwelchen anderen Sachen. Hast du schon mal daran gedacht eine Stresstherapie zu machen? Dazu kannst du einfach mal auf https://mbsr-kurse-achtsamkeit-stressbewaeltigung.de/ schauen und dir mal alles durchlesen. Mir hat das vor einiger Zeit auch geholfen und seitdem geht es mir deutlich besser. Ich habe auch wieder Lust auf andere Sachen.