Liberty-City

Ich hab seit dem Lockdown viel zu viel genascht.
Wundern tut es mich jetzt nicht gerade, immerhin sitze ich den ganzen Tag lang nur vor dem Computer. Essen und Spazieren sind die einzigen Dinge, die mir noch geblieben sind.

Allerdings bin ich jetzt sehr unzufrieden, was meine Figur angeht. Was sind eure Erfahrungen mit dem Thema abnehmen.
Wie soll ich am besten damit anfangen?

Hey, das tut mir echt leid für dich, wir alle gehen durch eine schwierige Phase.

Wenn du wirklich abnehmen willst, dann würde ich mich nicht mit irgendwelchen Salaten und so aufhalten. Schau stattdessen einfach, dass du allgemein fitter wirst.
Wichtig ist ein wenig Bewegung, aber der Kampf wird hauptsächlich durch die Ernährung gewonnen. Viele wissen das gar nicht, aber Proteine sind nicht nur super für den Muskelaufbau, sondern können dir auch echt gut dabei helfen, abzunehmen.
Proteine machen dich nämlich auch schnell satt und stillen dein Hungergefühl für lange Zeit.

Darum ist Bodyshaping mit Proteinen jetzt auch so beliebt.

Am besten nimmt man ab mit einer Mischung aus Sport und Ernährung. Allerdings sollte man es auch nicht überstürzen und es langsam angehen. Also nicht gleich versuchen einen Marathon zu laufen. Der Körper muss sich erst wieder an die Bewegung gewöhnen. Unterstützend würde ich Dir Magnesium zur besseren Regeneration empfehlen. Auf www.vitaminexpress.org findest Du mehr Infos dazu, auch wie Dir Magnesium bei der Fettverbrennung helfen kann

Hallo, Du kannst zum Sport und gesunder Ernährung auch Nahrungsergänzungsmittel nehmen, ich bestelle mir
bei Bedarf immer bei https://redfood.de/produkte/nahrungsergaenzungsmittel/ ein paar Kapseln.
Bedenke aber, dass sowas keine gesunde Ernährung ersetzt, aber es unterstützt Dich beim Abnehmen.

jaja, die lieben Süssigkeiten ... ))
Aber Tipps dazu, wie man schneller abnimmt und auch etwa sportlicher wird gibts dort - Ironman Trainingsplan

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Ich habe lange davon geträumt, etwas abzunehmen, es hat doch nicht funktioniert. Mein Freund kam aus Thailand und brachte eine Packung der Rohkaffeekapseln mit. Er sagte, dass grüner Kaffee beim Abnehmen hilft. Ich beschloss, es zu versuchen und begann, es zweimal täglich vor den Mahlzeiten einzunehmen - alles wie angewiesen. Das Gewicht "ist gegangen" in ein paar Wochen. In sechs Monaten verlor ich etwa 10 kg. Ich weiß nicht wer was sagt, ich weiß es ganz genau: Grüner Kaffee funktioniert.

Die Formel klingt zumindest ganz einfach. mehr Kalorien verbrauchen als das man zu sich nimmt

Hello!

Eben durch gesündere Ernährung.

Dabei spielt es aber auch nicht negativ rein, wenn man sich einmal pro Woche einen "Cheat-Day" gönnt.

Dafür kannst du dir ein paar Knabberartikel online kaufen und dann bspw. jeweils am Sonntag etwas davon essen.

Gruss

Das klingt verrückt, aber hast du schon mal darüber nachgedacht, Hypnose auszuprobieren? Ich habe eine Freundin, die mir davon vorgeschwärmt hat, wie sie mithilfe von https://unibee.de/abnehmen-schwangerschaft/ nach ihrer Schwangerschaft die überschüssigen Pfunde ganz schnell wieder losgeworden ist. Vielleicht wäre das ja was für dich...

Ich möchte Euch einen weiteren guten Tipp geben.
Versucht es mal mit einem Hula Hoop Reifen.
Bei https://hula-hoop-store.de/ findet Ihr garantiert den richtigen Reifen für Euch.
Das ist wirklich ein effektives Training, zudem macht es viel Spaß!