Liberty-City

Guten Tag! Ich sehe da in letzter Zeit immer wieder Leute, die mit einem sogenannten Schlingentrainer trainieren und ich werde nicht ganz schlau daraus.

Ich verstehe zwar, dass man gerne im eigenen Wohnzimmer Übungen macht. Immerhin kostet der Weg ins Studio und wieder heim schon auch seine Zeit.

Allerdings macht man mit dem Trainer ja sowieso quasi Körpergewichtsübungen. Da verstehe ich nicht, warum man nicht gleich ohne Gerät trainiert.

Kann mir das jemand erklären?

Also ich denke, du hast das Prinzip noch nicht ganz verstanden.
Der Slingtrainer erlaubt es einem ja nicht nur von daheim aus Übungen zu machen, sondern bietet auch ein sehr anspruchsvolles Training.

Durch die Art der Übungen könnte man denken, dass sie so sind wie Körpergewichtsübungen, doch dann versteht man den größten Vorteil des Trainers nicht.

Man kann nämlich die Schwierigkeit durch den Winkel, in dem man trainiert, einstellen. Auf die Weise ist es sowohl möglich, dass Leute mit weniger Gewicht üben als sie wiegen, als auch mit wesentlich mehr. Die Belastung kann man einstellen.
Darum ist der Trainer dann auch was für Anfänger und für Profis.

Wenn du noch immer neugierig bist, dann kannst du ja auch mal hier ein paar Videos sehen, wie die Übungen so aussehen: https://aerobis.com/de/shop/cat/aerosling/