Hi! Ich finde das voll bewundernswert, dass du diese Zeit genutzt hast, um für dich eine Trainingsroutine zu finden, die dir Spaß macht und die du auch durchziehen kannst.
Mit den Nahrungsergänzungsmitteln muss man leider echt aufpassen. Da ist es nämlich so, dass man ganz schnell an eines gerät, dass in Wirklichkeit voll Unfug ist, den man gar nicht mal zu sich nehmen muss.
Darum würde ich zum Beispiel darauf achten, dass du dich für welche entscheidest, die auch in Deutschland hergestellt werden. Hier findest du zum Beispiel einen Anbieter namens XBODY Sportnahrung, dessen Produkte Apotheken-Qualität haben:
https://www.xbody.de