Der menschliche Geist kennt keine Mauer. Die Phantasie kennt keine Begrenzung.
Kannst Du die Mauer nicht einreißen oder wegbomben - flieg drüber.
Zahme Vögel singen von Freiheit - wilde Vögel fliegen.
Fass die Mauer in Worte und sprich mit einem Freund/in drüber. Die Mauer wird dann nicht mehr furchterregend sein, denn Du hast sie in Worte gefasst.
Und nun stell mal die Piaf auf volle Lautstärke.
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Es gibt noch eine Methode in der Psychologie, eine Angst vor einer ungewissen Zukunft anzugehen.
Stell Dir ein "worst case scenario" vor.
Ist es wirklich so schlimm, müßtest Du beim worst case scenario sterben?
Oder siehst Du Möglichkeiten, damit umzugehen.
Vielleicht ist es gar nicht so furchterregend?