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Unitx
 Betreff des Beitrags: Wie schaltet ihr ab?
Ungelesener BeitragVerfasst: Di 19. Jun 2018, 11:09 
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Registriert: Mo 19. Feb 2018, 15:37
Beiträge: 111
Hey,

ich hab bald Prüfungsphase und kann mich einfach nicht entspannen.
Meine Mitbewohnerinnen haben mir schon alles mögliche empfohlen und gekauft, wenn
ich mal wieder nach 10 Stunden Bib nach Hause komme..

Lavendeltropfen auf das Kopfkissen, Entspannungsbäder, Kraulen & Massieren, Bob Ross und
ASMR aber nichts hilft so richtig..

Was könnt ihr noch so empfehlen. Ich probiere alles!


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Karamello
 Betreff des Beitrags: Re: Wie schaltet ihr ab?
Ungelesener BeitragVerfasst: Mi 20. Jun 2018, 14:11 
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Registriert: Do 25. Jan 2018, 13:50
Beiträge: 79
Hey,

Ich glaube du gehst einfach den völlig falschen weg, du Büffelst wahrscheinlich den ganzen tag diesen langweiligen Scheiß, sitzt in der Bibliothek únd konzentrierst dich. Das baut zwar Anspannung auf, aber nicht etwas so, das du Entspannung brauchst. Zur Zerstreuung oder um abzuspannen, müssen viele Leute auch erstmal Dampf ablassen. Früher sind die Arbeiter ja auch nicht nach der Arbeit schon nach hause aufs Sofa gegangen sondern erstmal in die Kneipe oder den Puff. Vielleicht solltest du Sport machen, irgendwas anstrengendes oder Extremes - ne Runde Boxen, Bouldern. Parkour. Die körperliche Aktivität steigert ja auch deine Leistungsfähigkeit. Manche brauchen auch einfach etwas Spannung. Geh in eine Bar, lass dich abschleppen oder verzock etwas Bafög auf Online-Casino.de - Hauptsache du gibst deinem Kopf und deinem Körper ein entsprechendes Gegengewicht zu der langweiligen Lernerrei. Nur von Drogen würde ich die finger lassen, die beeinträchtigen oft das kognitive Leistungsvermögen und das brauchst du ja noch für deine Prüfung.
Grüße


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AirTerjun
 Betreff des Beitrags: Re: Wie schaltet ihr ab?
Ungelesener BeitragVerfasst: Fr 20. Sep 2019, 12:49 
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Registriert: Mo 16. Sep 2019, 08:25
Beiträge: 62
Hallo!

Ich kenn deine Situation nur zu gut. Man sitzt stundenlang und versucht was in sich rein zu stopfen (gedanklich) und wenn man nach Hause kommt ist man so durch, dass man nicht mehr runter kommt. Zum Anfang des Studiums hatte ich es auch mit Entspannung im klassischen Sinne versucht, aber so richtig geholfen hat das nicht. Was mir mittlerweile richtig gut hilft, ist, mich körperlich auch auszupowern. Es erfordert erst mal richtig viel Überwindung, neben dem lernen her dann noch zum Sport zu gehen, aber es hilft. Ich geh halt regelmäßig, nicht nur in den stressigen Phasen. So hab ich mir eine super Grundfitness angeeignet und kann während der Prüfungszeit dann den Stress abbauen. Ich spiele übrigens Handball, vielleicht solltest du das wirklich auch mal probieren! Ist ein klasse Sport und du kannst deinen Stress garantiert abbauen.


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Kepec
 Betreff des Beitrags: Re: Wie schaltet ihr ab?
Ungelesener BeitragVerfasst: Do 10. Okt 2019, 19:41 
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Registriert: So 10. Feb 2019, 11:29
Beiträge: 338
Ich denke, dass jeder anders damit umgeht und gucken muss, dass er für sich die passende Methode findet.
Ich für meinen Teil muss sagen, dass ich auch wirklich tolle Methoden gefunden habe.

Bei mir ist es so, dass ich gerne mit meinen Freunden bin und durch deren Gesellschaft auch wirklich immer entspanne.
Sicherlich ist es auch so, dass jeder für sich entscheiden muss wie er entspannen will.

Gefunden habe ich bei https://bilmag.de/de/ auch einen Billard Tisch den ich mir zugelegt habe.
Der Tisch macht mega Spaß und wir chillen auch alle wirklich und haben Spaß wenn wir ne Runde spielen.

Ansonsten muss man sich auch mal Pausen gönnen.


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Lalana
 Betreff des Beitrags: Re: Wie schaltet ihr ab?
Ungelesener BeitragVerfasst: Fr 18. Okt 2019, 16:54 
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Registriert: Sa 12. Mai 2018, 21:40
Beiträge: 25
Wenn ich entspannen will mache ich ein paar Yoga Übungen. Dafür braucht man nur ein bisschen Musik und eine Matte. Der Kurs den ich im vergangenen Jahr bei stress-auszeit.ch belegt habe, war wohl die besten Investition in meinen Zukunft. Danach fühle ich mich immer gleich besser


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AirTerjun
 Betreff des Beitrags: Re: Wie schaltet ihr ab?
Ungelesener BeitragVerfasst: Do 2. Apr 2020, 09:40 
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Registriert: Mo 16. Sep 2019, 08:25
Beiträge: 62
Hallo zusammen,

Ich kann am besten abschalten, wenn ich kreativ was mache. Da kann ich stundenlang sitzen und bin hochkonzentriert, aber das bring mich weg von allem anderen. Ich liebe es ja, meine eigene Deko etc herzustellen und bin leidenschaftlich gern kreativ unterwegs. Aber nicht nur meine eigene Deko mach ich selber, auch die für Freunde und als Geschenke zum Geburtstag etc... Selbst machen liegt doch voll im Trend und hat viele Vorteile, man kann was nach dem Geschmack des Beschenkten machen und es ist wirklich sehr persönlich, individuell und einzigartig! Ich finde, selbstgemachte Deko kommt eigentlich immer gut an, zu jedem Anlass.

Naja und so kann ich mich immer schön austoben, abschalten und bin dann hinterher echt ausgeglichen. Wenn ihr mal selbst was ausprobieren wollt, es geht auch ganz einfach! Man muss da ja nicht mit der hohen Kunst anfangen. Schaut zum Beispiel mal Resin Kunst an, das ist wirklich nicht so schwer. Hier gibt es auch eine tolle Resin Kunst Anleitung, da könnt ihr euch mal anschauen, wie das funktioniert. Viel Spaß!


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3as1bird
 Betreff des Beitrags: Re: Wie schaltet ihr ab?
Ungelesener BeitragVerfasst: Di 7. Apr 2020, 08:00 
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Registriert: Fr 19. Jan 2018, 12:07
Beiträge: 95
solche phasen gibt es ab und zu, das wichtigste ist, dass sie auch wieder aufhören :/


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JanineB
 Betreff des Beitrags: Re: Wie schaltet ihr ab?
Ungelesener BeitragVerfasst: Fr 29. Mai 2020, 12:38 
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Registriert: Fr 29. Mai 2020, 12:30
Beiträge: 85
Ich spiele gerne am PC und an der Konsole, dabei kann ich wunderbar abschalten.
Mein Freund ist ebenso Gamer und daher hat er mich damit quasi angesteckt. :D
Die neuesten Games holen wir uns immer über http://gamer-tech.de/.
Prima Seite, wie ich finde. Grüße


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Valbuena
 Betreff des Beitrags: Re: Wie schaltet ihr ab?
Ungelesener BeitragVerfasst: Di 23. Jun 2020, 10:12 
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Registriert: Do 20. Feb 2020, 22:09
Beiträge: 95
Ja ich kann dich da absolut verstehen!
Bei solchen Sachen ist es eben nicht so einfach abzuschalten...
Hoffe aber dennoch, dass du etwas gefunden hasst, was dir wenigstens ein bisschen geholfen hat!?

Wenn ich gestresst bin und abschalten will, muss wie auch immer...
Dann spiele ich Casino Spiele ;) Und ja, es funktioniert! Ich vergesse alles um mich herum!
Einfach mal bei Gelegenheit ausprobieren. Vielleicht hilft es bei dir ja auch!?
Und, was das Casino angeht, da kann ich dieses hier https://www.hyperino-casino.de/app/ empfehlen!
Ein tolles Casino das u. a. einen top Bonus gibt! Sollte man sich nicht entgehen lassen!


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Reiz
 Betreff des Beitrags: Re: Wie schaltet ihr ab?
Ungelesener BeitragVerfasst: Di 21. Jul 2020, 10:04 
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Registriert: Mi 7. Aug 2019, 15:27
Beiträge: 43
Geld verdienen in einem Online-Casino zu spielen ist Real? Eigentlich ist es so. Es gibt absolut nichts kompliziertes zu beginnen, Geld Online im Online-Glücksspiel zu verdienen. Gehen Sie hier geldgewinnspiel spielen und geld verdienen wo Sie alle notwendigen Informationen Lesen können, wie man Geld verdient, und sehen Sie selbst. Ich Wünsche Ihnen viel Glück, Freunde!


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Freier-MK93
 Betreff des Beitrags: Re: Wie schaltet ihr ab?
Ungelesener BeitragVerfasst: Mo 30. Aug 2021, 10:14 
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Registriert: Fr 13. Sep 2019, 12:23
Beiträge: 363
Ich muss sagen, dass ich sehr lange unter einem Narzissten leben habe müssen. Dabei haben mir die folgenden Tipps sehr geholfen: https://just4fun-magazin.de/narzissmus- ... les-leben/

Vielleicht helfen die euch auch!


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Ferii
 Betreff des Beitrags: Re: Wie schaltet ihr ab?
Ungelesener BeitragVerfasst: Sa 11. Sep 2021, 13:26 
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Registriert: Mi 25. Aug 2021, 10:14
Beiträge: 3
Ja das ist oft gar nicht leicht.
Ich schaffe es jetzt beim Angel Soport
so richtig abzuschalten und bin da immer am See.
Wichtig ist dabei aber schon die richtige Ausrüstung.
Schau mal hier https://www.angel-berger.de


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